[...] by było spekulować nad tym, żeby wliczyć do naszego dziennego bilansu inne wartości niż te z tabeli, ale ciężko to oszacować w domowych warunkach. Musielibyśmy wiedzieć jaki skład miało mięso przed obróbką (wartości zawarte w tabelach kalorycznych są uśrednione), ile tłuszczu się wytopiło itp. Idąc za słowami "nie jesteśmy w aptece" można [...]
[...] kofeinę są OK, sam tylko chciałbym wiedzieć, w którym jest jej najwięcej... Jest nawet kofeinowy krem do wyszczuplania twarzy L'Oreala - Revitalift Slim, ale raczej zbyt subtelny . Najlepszy jaki spotkałem, to Thigh Cream StIvesa, ale zniknął mi z pola widzenia . "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
mase ma straszna ale cos takiego nie bylo nigdy moim idealem.jego sylwetka na tych zdjeciach bardziej przypomina strongmana niz najlepszego kulturyste swiata...z boku widac jaki ma wystajacy brzuch..wydaje mnie sie ,ze choc jest na masie czy nawet w okresie roztrenowania,nie powinien tak fatalnie wygladac....ale swiat i ludzie wciaz sie [...]
Panowie 50cm w ramieniu, kiedy jest to forma startowa to masakra, i wyglada to na duzo wieksze niz na masie. Sam Rafal Borysiuk, jak pamietam pisal kiedys ze ma 50cm, a zobaczcie jaki z niego "kon" :D
[...] rehabilitacja u Barta i będzie jak nowy. A co do ekspertów ze stanów. Przykładem może być Fedorow, któremu po roku przerwy najlepsi w tej branży przyszyli piersiowy. Wynik jaki??? Taki jak przed operacją i koniec kariery. Co do poziomu Polskiej medycyny jesteście w poważnym błędzie. Są u nas bardzo dobrzy fachowcy. Tylko fakt trzeba prywatnie.
a ja bym chciał poniewaz jest albo moze byl:) najlepszym kulturysta jaki startował na Olympii i dlatego zasługuke zeby jako jedyny wygrac te zawody 9 razy takie moje zdanie;) ps za ten wałek co mu zrobili sedziowie w 2006 r ;)
25%? W jaki sposob wyliczyles to tak precyzyjnie ? Co to jest final zawodow? No nie zartujmy. Ronnie przez lata byl moim ulubionym zawodnikiem i nadal bardzo go lubie, ale trzezwo patrzac, nadal twierdze to co napisalem. Co do tego rozmiaru, to uwazam ze sie mylisz. Spojrz na jego plecy, kiedy przybiera poze "najszersze tylem". To co [...]
Jedzenie białego pieczywa to odwieczny dylemat wielu osób. Szczególnie tych, którzy dbają o swoje zdrowie. Powszechnie panujące przekonania mówią o tym, że pieczywo warto wyeliminować z diety w sytuacji, gdy chcemy odżywiać się zdrowo i zmienić swoją sylwetkę na lepszą. Czy jednak należy eliminować całe pieczywo z naszych diet? Bez wątpienia warto [...]
[...] rygorystyczna dieta była podczas cyklu dieta albo smierc 8. Czy jesteś zadowolony z cyklu i czy planujesz zastosowanie w/w środka przy kolejnych? tak, super SAA 9. Ew. jakieś sugestie/porady od praktyka ? Co bys zmienił lub polepszył podczas cyklu / jakie błędy wyeliminował ? pil ogromne ilosci wody, i zakaz uzywania alko/symulantow na [...]
[...] masakra. Siedze jakbym dostal ceglowka w leb i nie moge sie ogarnac. Ciezko sie komunikowac z ludzmi. Ale cialo sie zmienia fajne, tak jakby sie palil tluszcz i jednoczesnie szla masa Jeszcze zalezy jaki masz tren, bo niektore undery to jak placebo, ale taki np. Shree jak masz to jest hardkor Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2014-11-21 17:02:31
hmmm... jest naturalna metoda na pobudzenie wyrzutow hormonu wzrostu! w dodatku bardzo prosta! Ciezki, naprawde morderczy trening silowy! Od razu zaznaczam, ze byle jaki nie da nic. Przyklad - trening ud, naprawde solidny, bez gadania - max zasuw, pod koniec treningu nagle mdlosci, sprint do wc i wymioty... Powod - wyrzut GH wlasnie - a wspomniane [...]
[...] nią "napompujesz" to nie będziesz miał aż tak dużej szansy na to samo w przyszłości - a wtedy może okazać Ci się jeszcze bardziej potrzebna, bo stosunkowo do tego jaki będziesz "wielki" może dać znacznie większe rezultaty... pamiętaj o tym biorąc ją... ja radzę poćwiczyć na razie "na sucho"... jak zdobędziesz pewne [...]
[...] Wiadomo myć można sie w wodzie z kranu ale jeśli chodzi o spożywanie wody to lepiej pić tą lepszej czystości. Nawet najlepsze wody źródlane i mineralne mają zanieczyszczenia jakieś ale lepiej pić takie niż wode z wisły czy innych rzek gdzie wpuszczane są wszystkie odpady chemiczne i przemysłowe. Ludzie myślą że jak sobie taką wodę zagotująto już [...]
[...] ortodontyczną. Przyślą nam oni specjalny zestaw żelowy do odlewu zębów. Wykonujemy wszystko według instrukcji i odsyłamy. Następnie wykonywany jest ochraniacz według wzoru, jaki chcemy, z napisami lub rysunkami. Niestety koszt jego wynosi od 200, nawet do 600 zł, w zależności od placówki, która nam go wykonuje. Jednak jest to inwestycja na całe [...]
[...] tkanki tłuszczowej jak i budowę masy mięśniowej. W dostarczeniu odpowiedniej ilości białka niezwykle pomocna może okazać odżywka białkowa. Przed zakupem warto dowiedzieć się jakie białko jest najlepsze i kiedy najlepiej je spożywać. Odpowiedź na te i wiele innych pytać znajdziesz w artykule Tomka: [...]
Zacznijmy od tego, ze nie rozumiesz problemu MRSA, zwlaszcza w zakazeniach szpitalnych. Nie mozna jednoznacznie okreslic, czy to infekcja jest przyczyna smierci czy tez do infekcji doszlo z powodu niklej odpornosci organizmu. Nalezy zwrocic uwage, ze zakazenia MRSA dotycza hospitalizacji pacjentow, ktorych system immun. nie jest w stanie zwalczac [...]
[...] w którym seria jednego ćwiczenia, nazwijmy dla przykładu „A1” w programie, wykonywana jest na zmianę z inną, nazywaną „A2”. Największą zaletą superserii jest czas jaki zaoszczędzasz ponieważ wykonujemy ćwiczenie A1 i A2 bez przerwy. Dopiero po wykonaniu obu ćwiczeń odpoczywamy. Kluczem jest dobór ćwiczeń. Superserie to możliwość [...]
[...] jak i innych), - opanowanie i zdrowy rozsądek (zdecydowanie nie może być to osoba porywcza, która nie potrafi nad sobą panować), - psychika (istotny czynnik decydujący, w jaki sposób poradzimy sobie w sytuacji stresującej), - kurs ochrony (przydatny czynnik, który daje pracodawcy sygnał do tego, że osoba przeszła pewien etap nauki w tym [...]
Ronnie Coleman - aktualne fotki
